FITNESS LIFE
Bienvenido a tu nuevo estilo de vida, donde vas a poder mejorar tu alimentación, estar mejor física y mentalmente. Para ello encontrarás consejos, métodos y especialistas que te ayudarán en este viaje.
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ALIMENTACIÓN
Hola a todos, Bienvenidos, soy Alba y desde que soy pequeña me ha apasionado el mundo del deporte y a la alimentación, así que he decidido compartir mis conocimientos con todos vosotros para poder ayudaros y sentiros mejor. Así que si estás leyendo esto es porque has decido darle un cambio a tu vida y…
GYM Y EJERCICIOS
Hola de nuevo, ¿ Cómo vais con vuestra nueva vida? ¿ Notáis ya algún cambio? En este apartado vamos a trabajar nuestro cuerpo, ya que además de comer bien es importante hacer algo de ejercicio. Os daré varias explicaciones sobre lo que hay que hacer y que no, varios ejercicios según que parte de cuerpo…
SALUD MENTAL Y RECETAS
Hola, ¿Cómo vais con esas agujetas? Espero que bien y con ganas de más. En el mundo del deporte, también es muy importante nuestra salud mental, ya que para poder estar bien físicamente hay que estarlo mentalmente. Por ello , hoy os daré varios consejos y ejemplos para después de entrenar o si estáis angustiados…
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